In diesem Beitrag möchten wir Ihnen unsere Top7 Bücher zur Mundhygiene vorstellen. Unsere Top7 setzen sich aus allen Bereichen der Zahn- und Mundhygiene zusammen. Wir hoffen, die Bücher können Ihnen zu den Geheimnissen schöner Zähne beitragen und Irrtümer aufdecken.
Top1. In aller Munde: Unsere Zähne und ihre Bedeutung für die Gesundheit des gesamten Körpers
Unsere erste Empfehlung ist ein Buch aus den Literaturbestseller Listen. Dr. Dominik Nischwitz ist Zahnarzt und Heilpraktiker und setzt auf die ganzheitliche Zahnheilkunde. Als Experte für biologische Zahnmedizin und Keramikimplantate betrachtet er den Mundraum als Kernelement für einen gesunden Körper.
In seinem Buch setzt er den Mund und die Mundhygiene in den Fokus. Es ist aus seiner Sicht der Entstehungsort vieler Krankheiten.
Kranke Zähne sind Ursache für:
- unsere Darmflora und deren Zusammensetzung,
- für Kniegelenksprobleme-, Schulter- und Rückenschmerzen sowie
- können Auslöser für Depressionen sein.
Einfach und ganzheitlich erklärt Dr. Nischwitz die Zusammenhänge von Zähne und Erkrankungen. Auf seine lockere und unterhaltsame Art gibt er darüber Tipps für die Pflege der Mundhöhle. Aus unserer Sicht damit unsere erste Empfehlung.
Top2. Das große Lexikon der Zahnpflege Irrtümer: Halbwahrheiten und fragwürdige Behandlungen im Faktencheck
Der Titel sagt eigentlich schon alles. Das Buch behandelt die Mythen, Halbwahrheiten und Irrtümer rund um die Zahnpflege. Dr. Neda Rahimian erklärt ehrlich und ohne Umschweife, bspw. was aktive Kohle für die Mundhygiene bringt und ob man Zähne Impfen kann.
Wir sagen – sehr informativ, einfach erklärt und damit absolut empfehlenswert!
Top3. Richtige Zahnpflege: So erhalten Sie Ihre Zähne strahlend gesund – einfach, effektiv, erschwinglich
Zahnschmelz kann über Jahrtausende überdauern. Er besteht aus dem härtesten, was unser Körper erzeugen kann. Aber schon in kurzer Zeit können Krankheiten Zähne vernichten.
Dr. Nicole Wagner* berichtet als niedergelassene Zahnärztin, was die Ursachen für Karies und Paradentose sind. Welche Erfahrung Sie aus Ihrer Praxis gewonnen hat. Und wie erst aktuelle wissenschaftliche Studien sie auf den Weg brachten, die richtigen Schlüsse für die Zahnpflege einbrachten.
Mit vielen hilfreichen Tipps für den Alltag, ein Buch für den Anwender.
Top4. Mundum gesund: Die richtige Ernährung für Zähne und Immunsystem / Mit 40-Tage-Ernährungsplan für ganzheitliche Gesundheit
In „Mundum gesund*“ geht es um die Verknüpfung der Mundflora mit dem allgemeinen Wohlbefinden des Körpers. Dr. Steven Lin erklärt, wie man sich richtig ernährt, um die Zähne zu unterstützen und zu schützen. Wie der Zusammenhang zwischen Immunsystem und Zähnen ist. Und wie Diäten den Zähnen Schaden können.
Wenn Sie den Zusammenhang zwischen Ernährung und der ganzheitlichen Gesundheit verstehen wollen, ist das Buch Ihre richtige Pflichtlektüre.
Top5. Zahnärztin mit Herz & Seele
Hier eine etwas anderes Buch – ein Notizbuch. Ein handliches Ideenheft im 6×9 Format mit viel Platz für Ihre Notizen. Ein perfektes Geschenk für Zahnärzte oder Menschen in der Zahnpflege. Aber auch für viele andere.
Top6. Kiefer gut, alles gut: Das Übungsprogramm gegen CMD, die wahre Ursache von Zähneknirschen, Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Tinnitus und Co.
Wussten Sie, dass Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, störende Ohrgeräusche von Zähnen ausgehen können? Dr. Torsten Pfitzer erklärt in seinem Buch, was craniomandibuläre Dysfunktion (kurz CMD) auslöst. Wie Sie es feststellen können. Und beschreibt Übungen, die Verspannungen in den Kaumuskeln oder Denkblockaden lösen.
Wenn Sie schmerzfrei werden wollen, kann das Buch Ihnen die ersten Schritte ebenen.
Top7. Das Geheimnis schöner Zähne: Mehr Zähne, mehr Power, Ballaststoffe, Darmbakterien
Thomas Sonnberger sagt: „die Zähne sind Schätze, die es zu heben gilt„. Mit der richtigen Behandlung können die Zähne unterstützt werden. Dabei hilft die gesunde Ernährung bei der Abwehr von Entzündungen. Viele Krankheiten gehen von dem Mundraum aus. Herr Sonnberger fasst seine Erkenntnisse kurz und bündig zusammen. Ein Buch mit Mehrwert.
Das waren unsere Top7 Bücher zur Mundhygiene. Haben Sie Anmerkungen oder Ergänzungen, dann schreiben Sie uns in den Kommentaren.
Hier gehts weiter zu unseren Top7 Zahnpflege Tipps oder unseren Top7 Tipps zum Zähneputzen.
Bildnachweis: Beitragsbild „Zahnbürste im Zahnputzbecher“ von Tim Reckmann, ccnull.de
